Einzelkurs: In Präsenz oder online
Der Einzelkurs ist perfekt für diejenigen, die kein Fan von Gruppenkurse sind.
Wie auch im Gruppenkurs lernst Du in 10 Einheiten (1x die Woche 45-60 min) verschiedene Entspannungstechniken kennen.
Das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung wird als „Haupttechnik“ gewählt und tiefer behandelt, um diese Technik im Alltag anzuwenden.
Preis: 400 €
Gruppenkurs:
Wenn Du Interesse an einem Gruppenkurs hast, schreibe mich gerne an und ich teile Dir mit Wann und Wo der nächste Kurs stattfindet.