Fantasiereisen

Fantasiereisen sind eine entspannende Methode zur Förderung von Wohlbefinden und Stressabbau. Bei dieser Technik werden Menschen auf eine imaginative Reise durch geführte Vorstellungen und Geschichten mitgenommen, um Entspannung und positive Effekte zu erreichen.

Wirkungen von Fantasiereisen:

• Entspannung: Führt zu einem tiefen Zustand körperlicher und geistiger Entspannung.
• Stressabbau: Reduziert den allgemeinen Stresspegel.
• Emotionale Ausgeglichenheit: Unterstützt die Förderung von emotionaler Balance.
• Verbesserung des Wohlbefindens: Steigert das psychische und physische Wohlbefinden.

Ziele von Fantasiereisen:

• Ablenkung und Erholung: Bietet eine Flucht aus dem Alltag für Erholung und Ablenkung.
• Stärkung der mentalen Ausgeglichenheit: Fördert eine ausgeglichene mentale Verfassung.
• Kreativitätsförderung: Ziel ist es, die kreative Vorstellungskraft zu stimulieren.
• Förderung positiver Emotionen: Unterstützt die Entstehung positiver Gefühle und Emotionen.
• Langfristige Stressbewältigung: Strebt an, Fantasiereisen als Werkzeug für nachhaltige Stressbewältigung zu etablieren.