1:1 Entspannungscoaching – Dein Weg zu innerer Harmonie   

                          (in Präsenz oder online)

In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, ist es von entscheidender Bedeutung, Zeit für sich selbst zu finden und Entspannungstechniken zu erlernen, die zu einem nachhaltigen Wohlbefinden führen.

Du bist ein Individuum mit einzigartigen Bedürfnissen und Präferenzen. Mein individuelles 1:1 Entspannungscoaching ist darauf ausgerichtet, Deine persönlichen Stressoren zu erkennen, gemeinsam Ziele zu setzen und maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln, die zu einem ausgeglichenen Leben führen.

Meine Vorgehensweise im Überblick:

1. Erstgespräch ca. 90 min: Ermittlung der Stressoren und Stressverstärker: In einem einfühlsamen Erstgespräch analysieren wir gemeinsam Deine individuellen Stressquellen und identifizieren Schlüsselbereiche, die unsere gemeinsame Arbeit fördern wird.
2. Zielsetzung und Lösungserarbeitung: Gemeinsam Teilziele definieren: Wir setzen uns Ziele, die auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan, um die Stressoren zu bewältigen und Deine Lebensqualität zu verbessern.
3. Erlernen von Entspannungs- und Atemtechniken: Du wirst verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen erlernen, die auf Dich abgestimmt sind. Diese Werkzeuge ermöglichen Dir, auch in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren.
4. Wöchentliche Treffen ca. 60 min: Einmal pro Woche treffen wir uns persönlich oder virtuell, um Deinen Fortschritt zu besprechen, Entspannungstechniken durchzuführen, evtl. neue Ziele zu setzen und gemeinsam an Deiner inneren Balance zu arbeiten.
5. WhatsApp-Kontakt bei Fragen: Unterstützung zwischen den Sitzungen: Bei Fragen oder Unsicherheiten stehe ich Dir über WhatsApp zur Verfügung.
6. Wöchentliche Fern Reiki-Sitzung ca. 30 min: Energie für Körper und Geist: Erfahre die transformative Kraft von Fern-Reiki, um Deine Energieflüsse zu harmonisieren und Stress abzubauen. Eine wöchentliche Sitzung, die dich auf dem Weg zu innerer Ruhe begleitet. 
7. Inklusive Übungsdateien für das Üben zu Hause: Damit Du die erlernten Techniken auch eigenständig vertiefen kannst, erhältst Du Übungsdateien für zu Hause. So integrierst Du Entspannung in deinen Alltag.

Die Vorteile meines 1:1 Entspannungscoachings:

• Individuell angepasst: Jede Sitzung wird auf Deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten.
• Flexibilität: Treffen können vor Ort oder virtuell über Zoom stattfinden, um Deinen individuellen Lebensumständen gerecht zu werden.
• Kontinuierliche Unterstützung: WhatsApp-Kontakt und wöchentliche Reiki-Sitzungen bieten fortlaufende Begleitung.

Investiere in Dein Wohlbefinden:
Mein 1:1 Entspannungscoaching ist ein persönlicher Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Setze auf Dich und Deinen inneren Frieden – der erste Schritt zu einem stressfreieren Leben beginnt hier. Kontaktiere mich jetzt für ein unverbindliches Info Gespräch und starte Deine Reise zu einem entspannteren Lebensstil.

Ich empfehle Dir für den bestmöglichsten Erfolg mein 10 Wochen Programm, welches alle oben genannten Punkte beinhaltet (Punkt 1 bis Punkt 7) für einen Preis von nur 2000 €. 

Es besteht auch die  Möglichkeit ein 5-wöchiges Programm für nur 1000 € zu buchen. Hier fokussieren wir uns nur auf eine Entspannungstechnik. Bitte beachte das dieses Programm nicht so in tiefe geht und es schwer ist in nur 5 Wochen Gewohnheiten umzustellen und somit alle Ziele zu erreichen.